8 Segredinhos

Nós sabemos que emagrecer nada é que mudar nossos velhos hábitos. Aí estava observando a babá da minha filha e constatei algumas coisas( Obs: Ela é super magrinha)

Na hora do lanche aki em casa, eu sempre coloco, na mesa frutas, biscoito, bolo

A babá da Beka SEMPRE escolhe as frutas... Aí percebi que são nossas escolhas que fazem toda diferença outras coisa na hora do almoço ela comia bem devagar... saboreando cada garfada.

Resumindo:

Pessoas magras:

Comem mais frutas;

Só comem qd estão com fome;

Não comem até estufar;

São super ativas;

Qd ficam triste não descontam no chocolate(aff isso geralmente tem me tirado do foco)

Comem devagar

É isso gente para sermos magras temos que mudar nossa postura diante da comida!

Então vamos mudar nosso hábitos em 2012!

Gostaram do segredinhos???

Bjus light