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Dicas


CAFÉ DA MANHÃ:


Um café da manhã 
saudável queima calorias, evita exageros no 
almoço e é delicioso ! " O organismo interpreta a falta de comida 
matinal como um aviso de que é preciso estocar energia, então, 
NÃO PULE ESTA REFEIÇÃO !






Não esqueçam da ÁGUA!
Tomar um copo de água antes do café-da-manhã, além de hidratar o organismo, ativa a musculatura do intestino e melhora seu funcionamento.







é gente tomar  uma café reforçado tem me ajudado, tem segurado minha gula no almoço mais o meu maior problema é a tarde que dá uma vontade de comer chocolate e ai como faz pra não se render a essas gostosuras?



1 comentários:

·.¸¸.·♥**Vivi**♥·.¸¸.·

Giiihhhh eu capricho mesmo no café da manha! Mas sabe que fim de semana a agua fica meio de lado, vou já buscar uma garrafinha! :-D

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